指ヨガー手のひらセルフケア養成講座

★不安や緊張を和らげる、手当の原点★
手は脳の出先機関と言われるくらい触覚が敏感です。手や皮膚を気持ちよく触れるだけで心が癒され、そして体が癒されます。自分のため、ご家族のため身近な人のために是非取り入れましょう。